مساحة رأي

في عصر أصبحت فيه الصحة من أغلى ما يملك الإنسان، بدأت مصر تخطو بثقة نحو إعادة تعريف مفهوم "العلاج الطبيعي"، ليس فقط كوسيلة لتحسين الحركة أو تخفيف الألم، بل كاستراتيجية وطنية لبناء إنسان قادر على العطاء، مجتمع يتمتع بالنشاط، ودولة تضع صحة…

منذ اندلاع ما أُطلق عليه "الربيع العربي" في عام 2010‌، دخل الشرق الأوسط واحدة من أخطر مراحل تاريخه الحديث.‌ وبينما كان المشهد الظاهري يُقدَّم للعالم على أنه ثورات شعبية ومطالب تغيير وإصلاح، كانت خلف الكواليس تجري عمليات‌ هندسة سياسية…

لاشك بإن كافة الأحزاب السياسية تضع المرأة المصرية على قمة أولوياتها وتحاول زيادة مشاركتها السياسية مع موسم الإنتخابات ولا تتعجب عندما تقرأ كلمة "موسم" لإن للسياسة مواسم مثلها مثل فصول السنه منها العاصف ومنها الحار واجملها المعتدل وأشدهم…

في زمن تتسارع فيه خطوات النساء نحو سوق العمل، يظل الحديث عن "بيئة عمل آمنة" ضرورة ملحة وليست رفاهية. فالتمكين الاقتصادي لا يُبنى فقط على إتاحة الفرص، بل على ضمان أن تكون هذه الفرص خالية من الانتهاك، والتحرش، والتمييز. فكم من امرأة أُجبرت…

في عصور الظلام، حين تُغلق السماء أبوابها، يظهر رجل لا يشبه زمنه، فيوقظ الأرض من سباتها، ويبعث في الشعوب روحًا جديدة. سيمون بوليفار، هذا الاسم الذي تجاوز الجغرافيا والتاريخ، لم يكن مجرد محرر لأمريكا اللاتينية من الاستعمار الإسباني، بل كان…

في عالمٍ تتحكم فيه البرمجيات والتكنولوجيا، لا يمكن لدولةٍ طموحة أن تتجاهل أهمية تمكين شبابها بالمهارات الرقمية. من هذا المنطلق، جاءت مبادرة "تمكين الأجيال المبرمجة" التي أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي، كخطوة استراتيجية تهدف إلى إعداد جيلٍ…

مع انتهاء ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025، يبدأ الطلاب وأولياء الأمور مرحلة جديدة لا تقل أهمية عن الامتحانات نفسها، وهي مرحلة التنسيق واختبارات القدرات، التي أصبحت شرطًا أساسيًا للالتحاق بعدد من الكليات النوعية التي تعتمد على المهارات…

لم يعد ضجيج الشوارع هو الأعلى في يومنا، بل ضجيج هواتفنا. تنبيهات متتالية، أخبار متلاحقة، رسائل لا تنام. في كل لحظة، هناك من يطلب انتباهك. ومع كل إشعار، هناك شريحة صغيرة تُقتطع من تركيزك، من هدوئك، وربما من سلامك النفسي. العصر الرقمي لم…

في ظل ما نشهده اليوم من تحولات تشريعية وخطوات سياسية تهدف إلى استكمال البنيان المؤسسي للدولة المصرية، يبقى السؤال الأهم حاضرًا في ضمير كل من يؤمن بحقوق الإنسان والعدالة الاجتماعية: أين الاشخاص من ذوي الإعاقة من هذه المسيرة الديمقراطية؟ إن…

إن معركة اليوم لها العديد من الأسباب السياسية والاقتصادية منها تهدئة الرأي العام العالمي نحو‌ واشنطن ترامب خاصة بعد حصوله على أموال الخليج المتدفقة في ليلة واحدة واقناع دول الخليج بأهمية‌ أموالهم لكي يتنعموا بالاستقرار الكاذب والذي تهديه…

ما يجري في الولايات المتحدة اليوم يتجاوز مجرد "تجاوزات فردية" أو "سوء إدارة". نحن أمام سياسة‌ ممنهجة تنتهك حقوق الإنسان باسم الأمن، والسيادة، والمصلحة القومية. أمريكا التي قدمت نفسها كـ"حامية القيم الليبرالية" باتت تطبق سياسة قائمة على…

التحديات الإنسانية والسياسية في إدارة الهجرة والجمارك الأمريكية أصبحت إدارة الهجرة والجمارك الأمريكية (‌ICE‌) محور جدل واسع على الصعيدين السياسي والإنساني. وايضا‌ إحدى أكثر القضايا جدلًا بسبب الانتهاكات المتكررة لمبادئ حقوق الإنسان في…

في مشهدٍ يومي يعيشه الملايين داخل عربات مترو الأنفاق أو صالات الانتظار، يطالعك حقيقةٌ مُرة: بحرٌ من‌ الرؤوس المنحنية على الهواتف، تنتقل بلهفة بين مقاطع "التيك توك" الومضة، بينما يبدو الكتاب الورقي غريباً‌ وحيداً كأنه قطعة أثرية من زمنٍ…

تساعد القهوة في الحد من حالات التنكس العصبي، ولكن لها سلبيات بالنسبة للبعض. تشير مجموعة كبيرة من الأدلة إلى أن القهوة توفر فوائد صحية. تم العثور على دليل بأن القهوة تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. هناك بعض الأدلة أنها…

التعاسة في الحياة يمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل بعضها داخلياً " نفسي او فكري " وبعضها خارجياً "بيئي أو اجتماعي" إليك بعض المسببات الشائعة للتعاسة :- ١- مقارنة المستمرة بالآخرين: متابعة حياة الآخرين علي وسائل التواصل الاجتماعي…